Nada como o conforto e o aconchego do lar!
Mas há quem prefira sair para divertir-se!
E, quando a sede bate, nada como um refri geladinho!
Consumir arroz branco frequentemente favorece o aparecimento do diabetes tipo 2, enquanto o risco de ter a doença é reduzido com o consumo de arroz integral, revela um estudo americano publicado em 14/06/10.

Disponível em:
http://nickmartins.com.br/atualidades/?tag=alimentos-que-nao-engordam>. Acesso em: 15 jun. 2010.
"Há séculos o arroz é um alimento de base nos países asiáticos", destacaram os cientistas.
"Mas desde o século XX, os progressos feitos nas tecnologias do tratamento do cereal possibilitaram uma produção em massa de cereais refinados. Durante este processo, a casca do grão, assim como as partes intactas do germen, são retiradas para produzir arroz branco que, de fato, consiste em um endospermo cheio de amido", afirmam os autores.
Mais de 70% do arroz consumido nos Estados Unidos é arroz branco.
O estudo foi publicado nos Archives of Internal Medicine.
REFERÊNCIAS:
Disponível em:
http://www.almanaqueculinario.com.br/receita/prato-unico/arroz-branco-9804.html>. Acesso em: 15 jun. 2010. (arroz)
Disponível em:
Disponível em: <http://gourmet.updateordie.com/design/2009/11/pera-moldada/>. Acesso em: 16 jan. 2010.
Disponível em: <http://www.zaroio.com.br/br/imagem/12474/melancia_quadrada_fruta_japones/>. Acesso em: 16 jan. 2010.
Disponível em: <http://g1.globo.com/Noticias/PlanetaBizarro/0,,MUL1116446-6091,00.html>. Acesso em: 16 jan.2010.


Não foi só isso. Chamou a atenção da Anvisa o uso de agrotóxicos não permitidos em todas as culturas analisadas. Ingredientes ativos banidos nos países desenvolvidos, como o acefato, o metamidofós e o endossulfam, foram encontrados de forma irregular em abacaxi, alface, arroz, batata, cebola, cenoura, laranja, mamão, morango, pimentão, repolho, tomate e uva.
SAÚDE É VITAL. São Paulo: Abril, n. 298, maio 2008. Disponível em: <http://biomedicinaunip.blogspot.com/2008_05_01_archive.html>. Acesso em: 3 abr. 2009.
Na Biblioteca da ETS temos a assinatura mensal da revista acima para leitura no local.
É cientificamente comprovado que a mudança nos hábitos alimentares, associada a mais tempo dedicado à atividade física, pode influenciar fortemente - e de maneira benéfica - vários fatores de risco na população tais como obesidade, hipertensão arterial, alteração nos níveis de glicose sanguínea e colesterol, entre outros.
TEXTO:
Disponível em:
<http://itu.com.br/noticias/detalhe.asp?cod_conteudo=17698>. Acesso em: 3 abr. 2009.
Disponível em:
<http://www.faceal.com.br/comunicacao/noticias/2008/4o-bimestre/saude-na-terceira-idade/>. Acesso em: 3 abr. 2009.
Portanto, cuidar da ingesta de alimentos saudáveis e exercitar-se contribuem para a melhor qualidade de vida e a saúde em geral!